हेल्थ (ऑर्काइव)

इन तरह की चाय से दूर करें थकान और तनाव

16 Aug, 2023 11:15 AM IST | RAJDHANIMEDIA.IN

लगातार बढ़ते वर्क प्रेशर और व्यस्त शेड्यूल की वजह से लोग अक्सर तनाव का शिकार होने लगते हैं। बिना आराम दिन-रात काम करने की वजह से न सिर्फ आपकी शारीरिक,...

खून की कमी से हैं परेशान, तो करें ये योगासन....

15 Aug, 2023 04:40 PM IST | RAJDHANIMEDIA.IN

आजकल की खराब लाइफस्टाइल और अनहेल्दी फूड्स के कारण लोगों को कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करना पड़ता है। जिसमें एनीमिया की समस्या आम है। कई लोगों को...

कंटोला खाने से मिलते हैं कई फायदे

14 Aug, 2023 03:18 PM IST | RAJDHANIMEDIA.IN

सेहतमंद रहने के लिए हेल्दी डाइट करने की सलाह दी जाती है, जिसमें सब्जियों को अहम हिस्सा माना जाता है। इनमें वो जरूरी सभी पोषक तत्व मौजूद होते हैं, जो...

इन घरेलू उपायों से करें दूर सफेद फंगल जैसे दाग

13 Aug, 2023 04:43 PM IST | RAJDHANIMEDIA.IN

बरसात के दिनों में कई लोग फंगल संक्रमण की परेशानी से ग्रसित हो जाते हैं। इसका कारण वातावरण में नमी, गर्म जलवायु और कमजोर इम्यूनिटी हो सकती है। बारिश में...

मूंग दाल सूप के सेवन से मिलेंते हैं कई फायदे

13 Aug, 2023 03:32 PM IST | RAJDHANIMEDIA.IN

मूंग दाल सबसे लोकप्रिय शाकाहारी सुपरफूड्स में से एक है। इसके हाई क्वालिटी वाले प्रोटीन और अन्य न्यूट्रीशनल कंटेन्ट के चलते मूंग दाल को नियमित रूप से डाइट में शामिल...

रोजाना क्यों पीना चाहिए करेले का पानी, जाने इसके फायदे....

12 Aug, 2023 04:47 PM IST | RAJDHANIMEDIA.IN

करेले का नाम सुनते ही काफी लोगों को मन कड़वा होने लगता है, क्योंकि इसका स्वाद हर किसी को पसंद नहीं आता, लेकिन ये सेहत के लिए काफी फायदेमंद है....

टमी फैट से हैं परेशान, तो डाइट में शामिल करें गुड़ की चाय

11 Aug, 2023 01:14 PM IST | RAJDHANIMEDIA.IN

बढ़ते वजन के कारण लोग कई गंभीर बीमारियों से जूझते हैं। इसलिए समय रहते वजन को कंट्रोल करना जरूरी है।शरीर में सबसे ज्यादा फैट्स पेट पर जमा होता है। अक्सर...

बेहतर मेंटल हेल्थ के लिए आज ही शुरू करें रेनबो डाइट

11 Aug, 2023 12:57 PM IST | RAJDHANIMEDIA.IN

जब भी बात सेहतमंद रहने की आती है, तो लोग सबसे पहले अपने खानपान का भी ध्यान रखते हैं। बीमारियों को दूर रखना हो, इम्युनिटी बूस्ट करना हो या फिर...

याददाश्त और एकाग्रता को बेहतर बनाने के लिए रोजाना करें ये 5 योगासन....

10 Aug, 2023 05:26 PM IST | RAJDHANIMEDIA.IN

आजकल भाग-दौड़ भरी जिंदगी में मानसिक रूप से शांत रहना हर किसी के बहुत मुश्किल है। शरीर पर बहुत ज्यादा स्ट्रेस और चिंता के कारण हमारी कई स्वास्थ्य समस्याएं भी...

सेहत के अलावा त्वचा के लिए भी फायदेमंद, जानें अमरूद खाने के ढेरों फायदे....

10 Aug, 2023 05:12 PM IST | RAJDHANIMEDIA.IN

अमरूद स्वाद में बेहतरीन होने के साथ सेहत के लिए भी फायदेमंद होता है। कुछ लोग अमरूद पर चाट मसाला और नमक छिड़क कर इस फल का लुत्फ उठाते हैं।...

Diabetes मरीजों को जरूर पीनी चाहिए ये गुणकारी चाय, जानें इसके फायदे....

9 Aug, 2023 04:34 PM IST | RAJDHANIMEDIA.IN

डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जो दुनियाभर में सबसे तेजी से सभी को हो रही है. गड़बड़ लाइफस्टाइल और अनहेल्दी फूडिंग के कारण लोगों का स्वास्थ्य बिगड़ने लगा है. हालांकि...

आई फ्लू होने पर भूलकर भी न करें ये गलतियां....

9 Aug, 2023 04:11 PM IST | RAJDHANIMEDIA.IN

बाढ़ और बारिश की वजह से देशभर में आई फ्लू के मामलों में तेजी से बढ़ोतरी हो रही है। हर साल मानसून के महीने में इसके मामले देखने को मिलते...

जानें कॉफी सेहत के लिए फायदेमंद है या नहीं....

7 Aug, 2023 05:22 PM IST | RAJDHANIMEDIA.IN

दुनियाभर में कॉफी के शौकीनों की कमी नहीं है। कुछ लोगों की सुबह की शुरुआत ही कॉफी से होती है। यह शरीर को ऊर्जावान बनाती है। एक गरमागरम कॉफी खराब...

सफेद अमरूद से ज्यादा हेल्दी है लाल अमरूद, जाने इसके फायदे....

7 Aug, 2023 04:46 PM IST | RAJDHANIMEDIA.IN

फलों में अमरूद बहुत ही स्वादिष्ट और फायदेमंद फल होता है. ज्यादातर मार्केट में सफेद अमरूद ही मिलता है. अमरूद को लोग काटकर काला नमक या फिर चाट मसाला मिलाकर...

शाकाहारी लोगों में इस पोषक तत्व का खतरा अधिक,डाइट में करे शामिल.....

6 Aug, 2023 03:55 PM IST | RAJDHANIMEDIA.IN

आहार का स्वस्थ रहना आपके शरीर को स्वस्थ रखने के लिए आवश्यक माना जाता है, पर क्या आपको अपने आहार से शरीर के लिए जरूरी सभी तत्व प्राप्त हो रहे...